“事実の捉え方によって気持ちが変わる。
そしてその捉え方には、人それぞれの癖がある。“
私はこの「癖」の部分こそ、意識的に改善するところだと思うんですよね。
たとえば
「男性（婚活相手）に送ったLINEが既読にならない」
という出来事があったとします。
その出来事に対して
「私なにか変なこと言っちゃって嫌われちゃったかな？」
と思う人もいれば
「仕事が忙しいのかも」
と思う人もいれば
「ふーん（気にしない）」
という人もいるのです。
良いも悪いもない出来事に対して、どういう風な捉え方をするかで、
気持ちも
その人との関係も
これからの未来も
大きく変わっていきます。
でね、婚活女子の大半は「私がなにか変なこと言っちゃって嫌われちゃったかな？」
って思う人が多いんじゃないかな。
えぇわかりますとも。
私もノミの心臓をしておりまして、気になっている男性に送ったLINEが既読にならないと
「え、私なにか変なメッセ送っちゃった？汗」
「未読スルーってことは、他の女と一緒にいるとか？！」
「もしかしてLINEブロックされた？？涙」
とまぁ、想像力は豊かでして(笑)
でもね、そもそも事実は「既読にならない」ってだけで、男性がなにをしているのか
わからないじゃないですか。
既読にならないのはもしかしたら本当に仕事が忙しいのかもしれないし、寝てるだけかもしれないし。
それなのに勝手に想像力を膨らませて嫌われただの他に女がいるだの、もうこじらせっぷりが半端ない！
さらに「もう終わりだ・・」って悲観的になって、泣いて、落ち込んで。
メソメソしてるときに男性から返信がきたときにはもう
「よかった～(ノД`)・゜・。」って安堵の胸をなでおろして。
男性のLINEで一喜一憂して1日が終わる、なんてこともよくありました。←私のことね
そんでもう一度言いますが、事実は「既読にならない」ってだけで、男性がなにをしてなにを思っているのかはわからない。
わからないのに勝手にこうだって決めつけて落ち込むなんて、それってどうなのよ？って話ですよ。
だってそんなことしてたら婚活は続きませんわ。
彼からのLINEばかり気にして仕事も手につかなくて、一日中上の空で。
精神的にもボロボロになっちゃいますし、落ち込んでばかりの自分も嫌になっちゃうし。
だからこそ事実の捉え方を変えれば、気持ちも変わるってわけですよ。
仮にもし「仕事が忙しいのかも」って思えば、LINEが既読にならないことは気にしないじゃないですか。
むしろ「仕事の邪魔しちゃ悪いな」って思いません？
既読にならないことも気にならなければ、無理して返信しなくていいよとさえ思いますよね。
なので実際のところ男性がなにをしているのかわからないけれど、
それこそ勝手に「仕事が忙しいのかも」って思えば気持ちがラクになるのです。
私もね、始めのうちはそんな風に思えませんでしたよ。
妄想族なんで、そりゃいろんなシチュエーションが頭に浮かんでは悲劇のヒロインになって。爆
すぐに悪い方に考えてしまう癖があったのですが、その都度その癖を直すように意識しました。
「え、私なにか変なメッセ送っちゃった？汗」
↓
「いやいや違う、仕事が忙しいだけ！」
「未読スルーってことは、他の女と一緒にいるとか？！」
↓
「いやいや違う、単に寝てるだけ！！」
「もしかしてLINEブロックされた？？涙」
↓
「いやいや違う、彼は照れてるだけ！！！」
こんな風に無理やりにでも自分のよい方へと意識的に捉えるようにしました。
捉え方って、はっきり言って癖なんですよね。
長年染みついた思考の癖があって、その癖をいきなり変えるって難しいです。
だからこそ意識して男性の言動を決めつけることはやめるようにしてました。
そんな風に意識して捉え方の癖を変えていった結果、ある日突然「ふーん（気にしない）」って思えるようになった自分がいて。
そんな自分にびっくりしました(笑)
“ 事実の捉え方によって気持ちが変わる ”
捉え方しだいで不安になるし、逆に優しい気持ちにもなる。
なのでぜひ自分の気持ちが良くなる方に物事を捉えてみてね。
いい気分でいれば、婚活も上手くいきますよ♡
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