結婚できなかったらどうしようって不安になるとき

不安やネガティブを解消する方法

このまま結婚できなかったらどうしようって不安になることってありますよね。

 

私はそういうとき、とことん不安になって落ち込むことにしています。

 

以前は「落ち込むなんてよくない」「運気が下がる」「結婚がますます遠のく」と思って、無理やりポジティブに考えるようにしてました。

 

 

でも頑張れば頑張るほど、前向きになればなろうとするほど苦しかった。

本当はつらいのに、自分の気持ちを無視して、抑えつけてまでポジティブに考えて。

まるで不安で落ち込む自分が悪者であるかのようにも思ってね。

 

それで必死に前を向こうとしてました。

 

けどね、どんなに必死に頑張っても、前向きにポジティブになるなんて無理でした。

 

 

だって正直、つらい気持ちを無視するなんてできなかったし、なんなら不安の声がこれでもかってほど頭の中を駆け巡っていましたよ。

 

結婚できなかったらどうしよー

結婚できなかったらどうしよー

結婚できなかったらどうしよー

 

って(笑)

 

そんな「結婚できなかったらどうしよー」が頭の中をこだまする中で、それを無理やり抑えつけて能天気に「結婚できるから大丈夫♡ウフフ♡」になれって言う方が無理がある。

 

だから私は不安になったとき、無理にポジティブ思考になろうなんて思いません。

 

 

結婚できなくてどうしようって不安に思ったならば、その不安をとことん感じるようにしています。

↓↓↓

 

結婚できなかったらどうしよー

結婚できなかったらどうしよー

結婚できなかったらどうしよー

 

このまま一生独身かも

そんなの嫌―!!

でも出会いもないし

いいなって思える人もいないし

だから私は一生結婚できないかも

悲しすぎる 涙

 

なんで私だけこんな思いをしなきゃいけないの

周りのみんなは結婚してるのに

私だけ結婚できない

みじめ

情けない

もうこんな人生嫌だ・・

 

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とまあやばいくらいに落ち込みますが。爆

(でもあなたもこんな風に思いませんか?)

 

とことん不安に浸って、とことん落ち込んで、落ちるところまで落ちたら突然不思議な感覚になります。

 

 

飽きたな、って。

 

 

不安で悲しくてとことん泣いて、落ち込んでベッドでシクシク泣いて、でもそれが急に飽きるんですよ。

で、

 

「はぁ、一回休憩しようか」

 

ってなります(笑)

 

 

そんでトイレに行って用を足してw 部屋に戻る前に冷蔵庫の中を覗いてヨーグルトを手に取って。

 

部屋に戻ってヨーグルトを食べて、ふと鏡で自分の顔を見たらすっげーブサイクな顔をしててそれに驚いて。

(泣いてたから目が腫れて、お岩さんか蜂にでも刺されたような顔になってます)

 

この顔ヤバイじゃん!!って急に焦って顔を洗いに洗面所に行って。

さっぱりして部屋に戻ったら、さっきまでの不安はどこにいったの?ってくらい、もう不安になることはなくなって。

 

あれ?私さっきなんて泣いてたんだっけ??って思うくらいに不安な気持ちが消えちゃって。

 

それでも無理やりさっきのつらい気持ちを思い出そうとしても、全然不安にならなくて。

てかなれなくて。。

 

んで最終的には、なんかアホらしい、もう不安になるのやーめた!ってなるわけです。

 

 

こんな感じ↑の経験したことありませんか?

とことん不安になって落ち込んだあと、ケロッとして元気になっちゃったってこと、みんなあるはずです!

 

 

だから不安に襲われたとき、無理やりポジティブ思考になるよりは、とことん不安になって落ち込んだ方が回復は早いです。

 

 

落ちるちところまで落ちてしまえば、あとは上がるしかないですからね。

 

 

なのでいま結婚できなくて不安になっているのであれば、その不安をとことん感じてみてください。

そのうち不安で落ち込むことに飽きますから(笑)

 

飽きたらOK!喜んでください。

今度は気持ちが上がっていく証拠ですよ♪

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